一昨日ベットから
起き上がれなくなった

というお話をしましたが、
多くの方からご連絡頂きました。

昨日耳鼻科に行きまして、
症状は軽いと判断されました。

ご心配をおかけして
申し訳ございませんでした。

健康には気をつけているつもりでしたが
私と同じようなことは、誰にでも
起こることだと思いました。

私の症状は、「めまい」
と言うらしいです。

病名は、
「良性発作性頭位めまい症」
というもので、

何かの拍子で三半規管に
カルシウムの欠片が入ってしまい

実際は動いていないのに
動いていると脳が判断し、
めまいが起こることのようです。

浮遊耳石とも呼ばれていて、
すごく小さい石が入り

時間とともに消えて無くなるそうです。

対策はないですが、寝返り運動という
予防する体操を教えて頂きました。

簡単に出来るのですが、仰向けに寝て
頭だけを左右に動かします。

右を向いて10秒、
上を向いて10秒、
左を向いて10秒、

これを10回朝起きる前と寝る前に行います。
これで予防できるとのことです。

医者から1週間分の薬が出ましたので
また「めまい」が起きたら来て下さい。

と言われました。

大したことなくて本当に良かったです。

これは誰にでも起こることなので、
日頃からの体調管理と、

何かあった時の蓄えは
備えておいた方が良いですね。


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