フィットネスジムで、パーソナルトレーナーを付けました。
川島塾の１期からずっと言われていたことですが、
全く実践していませんでした。
本日、体験して効果絶大でした。
まず、
１．鍛えたい筋肉を鍛えられる
２．正しいフォームに修正してくれる
３．丁寧に説明してもらえるので理解が深まる
もう良い事だらけです。
何故、今までパーソナルトレーナーを付けなかったのか、
理解できません（笑）
川島塾で習うノウハウは、川島さんが試してみて
よかったものの集大成です。
それを自己流で行なっても効果が出るのが遅くなるだけです。
頭ではわかっているけど、実感がないので行動しませんでした。
筋トレを始めて５ヶ月目になりましたが、
今日一日だけで、数カ月分の効果があったと思ったくらいです。
あなたも最短で筋力アップさせたいと考えるなら、
パーソナルトレーナーを付けて筋トレすることをオススメします。
ちなみにこの本にも良いことが書いています。
追伸１、
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■ 本日の教訓 ■
自己流で筋トレするよりも、
パーソナルトレーナーをつけた方が良い。
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