思考が変われば言葉が変わる
言葉が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
という有名な言葉がありますが、
習慣が変われば人生が変わります。
そこで一度考えてみてください。
どんな習慣を持てば
あなたの人生は変わるでしょうか？
・毎日メルカリで商品を売る
・毎日1万歩歩く
・毎日10％食べる量を減らす
色々あると思います。
一度考えてみてください。
どんな習慣を持てば人生が変わるのか？
習慣が決まったら、
その習慣を作ることを行います。
習慣は21日間で作れらます。
しかし、最初は毎日飽きずに続く
習慣にする必要があります。
毎日1万歩歩く習慣を作るなら、
最初は、毎朝スニーカーを履いて
玄関を出る
という習慣から始めるのが良いです。
いきなり「今日は1万歩歩くぞ！」
と決めると3日坊主で終わります。
そのため、最初に作る習慣は、
誰でもできる超簡単なものにするのが
良いです。
そしてその習慣を21日間続けましょう。
これで習慣が完成します。
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