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From:とうのおしんご（東尾伸護）
宮崎台駅前タリーズより、、、
毎日夜１２時前には必ず眠ります。
それは、こんな理由があるからです。
『眠ると頭の中が整理される』
そして、朝目覚めると、
『アイデアがあふれだす』
からです。
私は、夜これ以上起きてても
無駄と思うと寝るようにしています。
それは、文字通り時間の無駄だからです。
時には、２１時に寝ることもあります。
しかし、大体は、２２時とか２３時に
寝ることが多いです。
目が覚めるのは、６時もしくは７時です。
目が覚めたら必ず行なうことは、
ノートにメモすることです。
昨日の夜、考えていたことがまとまっているので、
それをメモするためです。
そして、昨日日中に考えていたことも
きれいに整頓されているので、それもメモします。
私は、『寝る』という行為をこう考えています。
『頭の中の情報を整理整頓する作業』
そして、朝から昼食を食べる時間までを
『金』の時間と命名しています。
集中力が爆発的にあって、
どんな面倒なことも出来ます。
メルマガもこの時間に書きます。
朝メモしたことを、その日に行ない、
疲れたら眠り、朝起きてメモする。
この繰り返しをひたすら続けています。
そして、やることが全て終わったり、
同じ繰り返しをしていると感じたら、
旅行に行きます。
旅行に行って繰り返しをリセットして、
また新しい活動をします。
これが一番良い時間の使い方ではないかと
思っています。
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