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From:東尾伸護
宮崎台の自宅より、、、
昨日書いた記事について、
めちゃくちゃ怒られました。
『とうのおさんあれはやり過ぎでしょう』
『憤慨しました（怒）』
何だか怒らせてしまったようです、、、
私はガクガク震えました。
まるで、２０１１年１２月の出来事のようです。
あの時は非常に怖かったです。
まさか脅迫電話が、かかっているとは
夢にも思わなかったからです。
『おまえ、何やってんの？』
『損害賠償で訴えんぞ！』
それ以来電話に出るのが怖くなりました。
すぐに番号を迷惑電話登録しました。
携帯も電話番号をすぐに変えました。
電話に着信があっても出なくなりました。
今回もビビリました。
何とか自分の感情を抑えこもうとしました。
ガクガクブルブル震えていました。
でも、
今は２０１１年１２月の時とは違います。
先生から、
『東尾さんは、副着ている時はマシですが、
脱いだら最悪なので筋トレしてください』と言われ、
２０１２年１月から筋トレを始めたからです。
お陰で体が大きくなりました。
でもお腹はぽっこり出てます（笑）
体脂肪も２３％と甘いものの食べ過ぎです。
でも、お陰で、精神面が鍛えられました。
そして、ブルブル震えていた感情も抑える方法を知っています。
ジェームス・スキナーの成功の９ステップ
『感情のコントロール』を聴きまくりました。
昨日は、ずっと聞いていました。
３回、４回、５回、６回と聞くうちに心が治まってきました。
そして、反省しました。
ちょっとやり過ぎました。
『すみませんでした』
今度直接会って謝ろうと思いました（笑）
追伸、
東尾の本を買っていただきありがとうございます。
書籍購入プレゼントは、ホームページからご請求ください。
よろしくお願いします。
■ 本日の教訓 ■
やり過ぎは禁物
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