昨日本屋で習慣化コンサルタントの方の
本を読んでいました。
そこには、最初の30日を
乗り越えることができれば
習慣化は作れると書いてありました。
最初の関門は、最初の一週間です。
ここで5割は脱落するようです。
なので、最初は、
「とにかく毎日続ける」
ということだけをひたすら行います。
例えば転売を始めようと思ったら
毎日転売をやるぞ！と心で思ったり、
毎日ヤフオクを見るぞと
思ったりすることです。
最初のステップは、
超簡単なベビーステップが良いです。
最初の一週間を乗り越えたら
次の一週間です。
続けることが出来たら次に来るのは、
「こんな事やっても無駄」と
勝手に思ってしまうことです。
なので、動機、行動の目的を明確にすることです。
転売を行うことで、月１万の収入が増えて
飲みに行く回数が増えるとか、
旅行に行くことができるとか、
モチベーションの上がることを
目標にします。
そして、3個目の難関は、
「飽きてくる」です。
毎日習慣になってくると、
段々と飽きてきます。
これが開始から20日から起こるようです。
ここでは、とにかく毎日違うところで
行ったりして環境の変化をつけます。
そして、30日を乗り越えれば
習慣化が完成しますので、
あとは成功するまで続ければ良いです。
ということで、最初は辛いと思いますが、
最初の30日を乗り越えれば習慣化
できますので、がんばっていきましょう。
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