From:東尾伸護
宮崎台駅前の事務所より、、、
体脂肪と体重が減りました。
昨日、体脂肪計で計測したらわかりました。
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体重 ６７．６ｋｇ
体脂肪 ２０．５％
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香港に行ってデブになりましたが、
毎日昼食をサブウェイのターキブレストだけを食べ続けたら、
みるみる減りました。
それに加えて、筋トレも開始しました。
週１回の筋トレですがパーソナルトレーナーをつけての
１時間トレーニングです。
トレーニング後にMUSASHIのアミノ酸を取ります。
アミノ酸は、吸収が早いので良いとされています。
私が飲んでいるアミノ酸は、NI（ニー）というものと、
KUAN（クアン）というものです。
NIは、疲労回復に良いとされています
http://www.musashijapan.com/products/basic/ni.html
KUANは、筋肉を付けるために飲みます。
http://www.musashijapan.com/products/basic/kuan.html
有酸素運動前に飲むHUAN（フアン）同様に飲みづらいですが、
効果はあるようです。
アミノ酸と週１回の筋トレ、有酸素運動、食事制限で、
体脂肪を減らす事が出来ました。
そのため、自己流で運動するより、パーソナルトレーナーをつけたり、
その道のプロが言っていることを信じるのがオススメですね。
この調子で体脂肪１５％を目指します！
追伸０、
２億円コピーライターの言葉
肉体をコントロール出来なければ多くを稼げない
