あなたは毎日こんな食事にしてませんか？

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From:東尾伸護
田園都市線宮崎台駅前のタリーズより、、、
一昨日の続き、、、

今日は、時間についてお伝えします。
時間は、あなたと私同じように２４時間あります。

これが、何かをすることで４８時間になったり、
７２時間になったりすることは絶対にありません。

しかし、２４時間の密度を変える事は出来ます。
それは、脳の回転を早くする方法を使うと出来ます。

具体的には、、、

１．無駄なものと捨てる
２．食事を変える
３．運動する

です。

まず、無駄な物を捨てるですが、
前回もお話したように、スマホを無意識で触るとか、
なんとなくネットサーフィンするとかいう時間を減らします。

減らすポイントは、その活動が、
『緊急性がない、重要でもない』
というポイントです。

緊急性があって、重要ならやるべきです。
しかし、『緊急性がない、重要でもない』
のであれば、今すぐ止めるのが良いです。

そして、空いた時間を人生を変える活動に置き換えます。

具体的には、カメラ転売をしてお金を稼ぐとか、
アフィリエイトをしてお金を稼ぐとかです。

無駄な時間を残したまま、新しいことを始めても、
時間が足りません。

そのため、新しいことを始めるまでに
捨てるものを決める必要があります。

前回お話ししたので、
多分少しはわかって頂けたかと思います。

次は、『食事を変える』です。
あまり気づいている人は少ないですが、
『消化』が一番エネルギーを使います。

例えば、コンビニに売っているカップ麺、
弁当、スナック菓子

これらの物を食べると消化にエネルギーを使います。
そのため、体が疲れます。

そして、やる気が無くなって、
新しいことが出来なくなります。

悪循環です。

どうしたら消化の負担が軽くなるのか？

まずは、コンビニに売っているものを
食べないところから始めると良いです。

それだけでもエネルギー消費が減って、
脳の回転を早くする事ができます。

今日はちょっとながくなってしまったので、
続きは明日書きます。

稼ぎを加速させる記事です

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