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ビックボーイ東名川崎店より、、、

今月からダイエットすることに決めました。

それは、本を執筆している時に５ｋｇ太ったからです。

私が、超甘党ということは知っていると思いますが、

本を執筆するに当たり、３０００字書いたら、パンケーキを食べるという

ご褒美を自分に与え続けたためです。

毎日、パンケーキを食べていました。

渋谷のヒカリエには、おいしいカフェが沢山あります。

食品売場には、おいしいスイーツが沢山あります。

それを毎日、バクバク食べていました。

その結果、ブクブクと太ってしまい、

気づいたら体重が７０ｋｇのデブになってしまいました。

４３年間生きてきて、体重が７０ｋｇに乗ったことが無い私は、

がく然としました。

そして、人間ドックでも『脂肪過多』としてE判定となり、

健康も害してしまいました。

そのため、体重を元の６５ｋｇに戻すため、ダイエットを始めたわけです。

最初に始めたのが炭水化物を抜くことです。

全く食べないと集中力が落ちてしまうので、お昼だけ食べないようにしました。

すると、日本には食べるお店が少ないことに気付きました。

パスタ屋、ラーメン屋、大好きなインドカレー屋には行けません。

そして考えたのがブッフェ（バイキング）に行って、

サラダとタンパク質を食べることです。

こうして私のストイックなダイエットは始まりました。

あとは、有酸素運動の時間を倍に増やして

３ヶ月以内（９月まで）に体重を元の６５ｋｇに戻そうと思います。

稼ぎを加速させる記事です

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