昨日は、何故か『ぐったり』としていました。
脳が疲れているのか、体が疲れているのかわからないですが、
考えがまとまらず、仕事に集中できませんでした。
そのため、仕事はやるべきことのみを行なって、
筋トレだけすることにしました。
【本日の仕事】
・メルマガ作成
・コンサル生のフォロー
・お問い合わせの回答
・セミナーテキストのPDF化
・税理士さんとの打ち合わせ
フィットネスクラブで、パーソナルトレーナーに、
何故か疲れているという話をしたら、
『脳が疲れている』ということを教えて頂きました。
脳が疲れていると体も疲れるそうです。
それは、脳から体に神経伝達しているからです。
いつもなら４０ｋｇのスクワットが軽く感じるのに、
３０ｋｇで重く感じました。
自分では気づかないですが、体が限界状態だったようです。
そこで昨日は、２２時に眠りにつきました。
だいぶ疲れが軽減出来ましたので、いつも通り頑張ります！
あなたも、私のように原因が分からず、
実際は、疲れているかもしれません。
理由がわからない時は、脳が疲れているかもしれませんので、
疲れていると感じたら早めに眠ることをオススメします。
疲れが回復したらいつも通り仕事をすることが出来ます。
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■ 本日の教訓 ■
脳が疲れると体も疲れる
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